悄悄增加你寿命的10个免费方法 / 2024-07-13 / 查看 126 次

脂肪不断下降的30个小习惯 / 2024-02-13 / 查看 457 次

大彻大悟 / 2024-02-13 / 查看 456 次

学会看身体的求救信号，最全总结力 / 2022-06-25 / 查看 1051 次

多锻炼身体，跑步，打球，爬山等等，进行体育锻炼可以强健身体，锻炼自己的意志，有利于我们的内心强大。多读书，读适合自己的书，学会独立思考，遇到生活中的事有自己的看法，有自己... / 2021-09-01 / 查看 284 次

1、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：“你做得越少，你就越做得更少。”患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。 2、以利他主义精... / 2020-01-02 / 查看 288 次

▲世界营养学权威柯林·坎贝尔博士1、死亡，是食物造成的被誉为营养学爱因斯坦的世界营养学权威柯林·坎贝尔博士发自良心的建言：“死亡，是食物造成的！”愈营养，愈危险？史上最完... / 2019-01-02 / 查看 285 次

现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮... / 2018-12-31 / 查看 303 次

1、生活：①少食肉；②晒太阳；③雨中行；④常唱歌；⑤饭后息；⑥挺起胸；⑦静坐思；⑧天伦乐；⑨步当车；⑩行善事。2、保持自我五术工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事... / 2018-11-29 / 查看 391 次

1三国演义里英雄辈出，但是到了最后，真正的赢家是谁？不是曹操，不是刘备，不是诸葛亮。其实是司马懿。司马懿最厉害的地方，是他的智慧吗？并不是。司马懿最厉害的是他的身体。他打... / 2018-11-09 / 查看 250 次

漂亮,健康43个你必知的常识 1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观... / 2018-10-22 / 查看 307 次

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 　　2、一切药物对治病来说都是治标,... / 2018-10-22 / 查看 293 次